Ce cours peut être abordé dans une optique de santé et/ou dans une volonté de développer des aptitudes corporelles et énergétiques utiles à toute pratique de mouvement (arts martiaux, danse,…)

Il sera articulée autour de 4 axes :

• Le ZHAN ZHUANG (posture de l’arbre) : les racines du mouvement et le renforcement énergétique

• Des enchaînements taoïstes de circulation énergétique

• L’étude de la marche en cercle et des 8 paumes du Bagua Zhang

• L’étude de la forme de la Fleur de Lotus du Bagua Zhang ainsi que tous les exercices de spirale nécessaires à la bonne exécution de cette forme