Contenu de la formation :
Zhan Zhuang : Introduction à la posture de l’arbre, les racines du mouvement et le renforcement énergétique
Enchaînement taoïste de circulation énergétique
Étude des Shi Li (issu du Yi Quan) : travail sur les chaînes musculaires et sur l’énergie en mouvement
Des formes animates de Yoga : enchaînement visant l’ouverture / le renforcement des différentes parties du corps et un travail spécifiques sur les chakras et les nadis

Horaires :
Samedi de 13h à 17h30 – Dimanche de 10h à 15h

Tarifs :
85 euros / weekend

Chaque week-end peut être suivi indépendamment des autres même si l’ensemble constitue un tout intégré.

( ATTENTION : l’accès à la salle se fait soit pieds nus soit avec des chaussures à semelles blanches propres !!)